nabız ve egzersiz

Her zaman olduğu gibi insan kalbini bir pompa olarak tasvir edebilir ve nabız değerlerini ise dakikadaki kalp atım hızı olarak ele alabiliriz. Bir pompanın işlevini artırmak içinse ya bir atımda vücuda gönderdiği kan miktarını ya da dakikadaki atım sayısını artırmamız gerekir. Çünkü vücut dokularına yeterli oksijenin sağlanması gerekir. Sporcularda gözlemlenen ve daha verimli olan bir […]