kas yorgunluğunun kadın ve erkekler üzerindeki farklılıkları

Kas yorgunluğunun cinsiyetler arasındaki farklılıkları konusunu ele aldığımızda fiziksel iş yükünden antrenman uygulamalarına kadar geniş bir alanda kadınların ve erkeklerin farklı antrenman türlerinde kasın fonksiyonları açısından avantajları olduğunu görüyoruz. Genel olarak erkekler güç ve sürat özelliklerinde hızlı aşamalar kaydederken, kadınlarda dayanıklılık ve esneklik özellikleri ön plana çıkıyor. Peki bu farklılıklar neyden kaynaklanıyor? Kas performansı -bu […]