Kafein: Hareket Hızı Üzerindeki Akut Etkileri
Kafein, egzersiz performansını iyileştirici etkilere sahiptir –2018 yılında Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından kabul edilmiştir. Bu nedenle kafein, yaygın olarak sporcular tarafından tüketilir. Kafein kan dolaşımında hızlıca emilir ve etkileri 3-4 saate kadar sürebilir. Birçok maddenin aksine kafein, kas ve sinir sistemi hücreleri de dahil olmak üzere birçok hücreyi etkiler. Akut etkiler için kafein takviyesinin direnç […]