Koşmak Kaç Kalori Yakar? Kalori Yakımını Etkileyen Faktörler
Koşmak kaç kalori yakar? Hepimiz koşunun ne kadar yararlı olduğunu biliyoruz. Ancak koştuğumuzda ne kadar enerji harcadığımızı biliyor muyuz? Ya da egzersizde kalori yakımını etkileyen faktörleri? Biz temel olarak ele aldığımız koşu sporundan bahseceğiz. Ancak etkileyen faktörleri inceleyerek siz de kendi aktivitelerinizde kullanabilirsiniz. Kalori: Besinlerin, dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık ve enerjisini sağlama değerlerini gösteren […]
Koşmak Kaç Kalori Yakar? Kalori Yakımını Etkileyen Faktörler Read More »