LISS Egzersiz Nedir? LISS kardiyo nedir? Nasıl Yapılır?
LISS egzersiz nedir? LISS kardiyo nedir? Düşük yoğunluklu devamlı egzersizler nasıl yapılır? Yararları nelerdir? Ne işe yarar? Haftalık egzersiz programında yeri nedir? “LISS kardiyo” veya “LISS egzersiz” terimlerini bir şekilde duymuş olabilirsiniz. İngilizce açılımı “low intensive steady state”, Türkçe ise bilimsel literatürde ortak olarak kullanılmasa da “düşük yoğunlukta aralıksız egzersiz” olarak karşımıza çıkabilir. LISS kardiyo […]
LISS Egzersiz Nedir? LISS kardiyo nedir? Nasıl Yapılır? Read More »