Sakatlık: Biyomekanik, Anatomik ve Antrenman Faktörleri
Spor veya bu yazı kapsamında koşu, sağlık üzerinde çok sayıda iyiliştirici etkiye sahiptir. Ancak doğası gereği yaralanma ve sakatlık riskleri de taşır. Sporda yaralanmaların çoğu travmadan ziyade aşırı kullanımdan (overuse) kaynaklanır. Koşucularda ise yıl içindeki yaralanma oranı %50. Oldukça çarpıcı. Koşuda ilk yer ile temasın topuk ile yapılması sanıldığının aksine oldukça yaygındır. Yaralanmaları önlemek ve […]
Sakatlık: Biyomekanik, Anatomik ve Antrenman Faktörleri Read More »