Ana sayfa › Forumlar › Spor ve Egzersiz: Yeni başlayanlar › Max VO2 nedir?
- Bu konu boş.
2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)
- YazarYazılar
- RHAZiyaretçi
sürekli duyduğumuz bu maxVO2 neyi ifade ediyor?
afyZiyaretçiMax VO2, egzersiz sırasında vücudumuzun kullanabileceği maksimum oksijen miktarıdır. Max VO2 kavramı maksimum oksijen tüketimi, zirve oksijen seviyesi, maksimum aerobik kapasite tanımlarıyla da karşımıza çıkabilir. Adından geçen: “V” hacim, “O2” oksijen ve max maksimumu temsil eder. Maksimum oksijen kullanım değeri, vücut ağırlığının kilogram başına (mL / kg / dakika) bir dakika içinde tüketilen oksijenin mililitre cinsinden ölçümüdür.
- YazarYazılar
2 yazı görüntüleniyor - 1 ile 2 arası (toplam 2)