Bilimsel Antrenmanın
Türkçe Adresi
Egzersiz fizyolojisi, dayanıklılık bilimi ve kanıta dayalı antrenman yöntemleri — tek çatı altında.
Son Yazılar
Tüm Yazılar →Kan Laktat Basamaklı Test — Protokol, Normlar ve Uygulama
Ölçtüğü Parametre: Laktat yanıt eğrisi, LT1 ve LT2 eşikleri, aerobik-anaerobik geçiş Zorluk Düzeyi: Zor | Kategori: Anaerobik Protokol…
Devamını Oku →Dayanıklılık Efsaneleri: Bilimin Yıktığı 7 Yaygın Yanılgı
Bin yıl önce, 1025 yılında, İbn Sina El-Kanun fi't-Tıb adlı eserinde ilginç bir gözlem kaydetmişti: Uzun süre koşan…
Ferdi Kadıoğlu ve Elit Bir Hibrit Bekin Çok Yönlü Bek — Pozisyon Değişimi Ekonomisi
Ferdi Kadıoğlu'nun hibrit bek rolü çok yönlü bek — pozisyon değişimi ekonomisine nasıl oturuyor — sık rol yeniden…
Lucy Charles-Barclay ve Elit Bir Uzun-Mesafe Sporcusunun Yüzme-Güçlü Triatlet Ön-Grup Ekonomisi
Lucy Charles-Barclay'in 2023 Kona unvanı ve ön-grup yarış örüntüsü, yüzme-güçlü triatlet ekonomisine nasıl oturuyor — disiplinli bisiklet temposu,…
Tenisçilerde HRV izlemesi: yararlı mı, gürültü mü?
Kalp atış değişkenliği (HRV), yetişkin teniste en çok pazarlanan ve en az anlaşılan toparlanma ölçütüdür. Uygulamalar, oyuncuya altmış…
Antrenman Yükü ve Adaptasyon: Süperkompanzasyon Modeli
Antrenman Yükü ve Adaptasyon: Süperkompanzasyon Modeli | Sporeus Antrenman Yükü ve Adaptasyon: Süperkompanzasyon Modeli Yazar: Hüseyin Akbulut —…
Günün Terimi
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası