Bilimsel Antrenmanın
Türkçe Adresi
Egzersiz fizyolojisi, dayanıklılık bilimi ve kanıta dayalı antrenman yöntemleri — tek çatı altında.
Son Yazılar
Tüm Yazılar →Achraf Hakimi ve Elit Modern Bir Bekin Kanat Bek Sprint Hacmi
Achraf Hakimi'nin tekrarlanan uzun sprintleri kanat bek sprint hacmine nasıl oturuyor — 90 dakika boyunca modern hücumcu beki…
Devamını Oku →Luka Dončić ve Elit Bir Oyun Kurucunun Tempo Değişikliği ve Yavaşlama Kontrolü
Luka Dončić'in ağır-oyun-kurucu 1'e-1 oyunu yavaşlama mekaniğine nasıl oturuyor — fren ayağındaki eksantrik-kuvvet kapasitesi, yatay-kuvvet emilimi ve ayrı
Servis Teniste Tek Tam Kapalı Beceridir
Servis teniste girdileri tam kontrol ettiğiniz tek vuruştur. Motor öğrenme araştırması kapalı becerilerin ne gerektirdiği konusunda net —…
Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenman (HIIT): Bilim Rehberi
Yüksek Yoğunluklu İnterval Antrenman (HIIT): Bilim Rehberi HIIT, kısa yüksek yoğunluklu efor periyotlarının düşük yoğunluklu dinlenme periyotlarıyla değiştirildiği…
Mollie O'Callaghan ve Elit Bir Kadın Serbest Sprintçisinin Sprint-Yüzme Kulaç Güç Çıkışı
Mollie O'Callaghan'ın sub-1:53'lük 200 metre serbestindeki performansı sprint-yüzme kulaç güç çıkışına nasıl oturuyor — elit kadın sprint serbestte…
William Saliba ve Elit Bir Stoperin Hava Topu Mekanikleri
William Saliba'nın hava topu zamanlaması ve temas-noktası mekaniği germe-kısalma döngüsü çıktısına, alt ekstremite kuvvetine ve boyun-gövde sertliğine nası
Günün Terimi
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası