Bilimsel Antrenmanın
Türkçe Adresi
Egzersiz fizyolojisi, dayanıklılık bilimi ve kanıta dayalı antrenman yöntemleri — tek çatı altında.
Son Yazılar
Tüm Yazılar →Kadın Sporcu ve Hormon Döngüsü
Kadın Sporcu ve Hormon Döngüsü Menstrüel döngü kadın sporcunun fizyolojisini etkileyen benzersiz bir faktördür. Östrojen ve progesteron döngüsel…
Devamını Oku →Aşırı Antrenman Sendromu: Belirtiler, Nedenleri, Çıkış Yolu
Aşırı Antrenman Sendromu: Belirtiler, Nedenleri, Çıkış Yolu | Sporeus Aşırı Antrenman Sendromu: Belirtiler, Nedenleri, Çıkış Yolu Yazar: Hüseyin…
Joshua Cheptegei ve Elit Bir Mesafe Koşucusunun Pist Mesafe Aerobik VO2max Tavanı
Joshua Cheptegei'nin 5000m ve 10000m dünya rekorları pist mesafe VO2max tavanını nasıl açığa çıkarıyor — daha yüksek kesirsel…
Rotasyonel Güç: Kort Dışında Antrene Edilen Kinetik Zincir
Bir tenisçi kort dışı kuvvet antrenmanıyla tek bir nitelik ekleyecekse, o rotasyonel güçtür. Forehand, backhand, servis, slice, smaş…
Kırmızı-Turuncu-Yeşil Top Progresyonu: ITF Sistemi Savunuldu
Bir çocuğun tenisi iyi öğrenip öğrenmediğini belirleyen en büyük tek ekipman parçası toptur. ITF'nin dört-top progresyonu sporun kanıta…
Adölesan Sporcu: Büyüme Çağında Antrenman
Adölesan Sporcu: Büyüme Çağında Antrenman Ergenlik dönemi, hormonal fırtına, hızlı büyüme ve vücut kompozisyonu değişimleriyle karakterizedir. Bu dönemde…
Günün Terimi
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası