Bilimsel Antrenmanın
Türkçe Adresi
Egzersiz fizyolojisi, dayanıklılık bilimi ve kanıta dayalı antrenman yöntemleri — tek çatı altında.
Son Yazılar
Tüm Yazılar →Çocuk Sporcu Fizyolojisi: Yetişkinden Farkları
Çocuk Sporcu Fizyolojisi: Yetişkinden Farkları Çocuklar küçük yetişkinler değildir. Gelişmekte olan organizma, enerji metabolizması, termoregülasyon ve hormonal yanıt…
Devamını Oku →Lindsey Horan ve Elit Bir Merkez Orta Sahanın Box-to-Box Aerobik Tabanı
Lindsey Horan'ın USWNT kaptanı olarak çift yönlü mekik koşusu box-to-box aerobik tabana nasıl oturuyor — 90 dakikayı geç-maç…
Toni Kroos ve Elit Bir Geri-Çekilen Oyun Kurucunun Pas Temposu ve Ritim Kontrolü
Toni Kroos'un geri-çekilen oyun kurucu rolü pas tempo ve ritim kontrolüne nasıl oturuyor — yüksek fiziksel maliyet ödemeden…
Özgüllük İlkesi, Dürüstçe Uygulandığında
Enerji taleplerinde, hareket paternlerinde veya karar bağlamında spora benzemeyen antrenman, maçlarda görünmeyen adaptasyonlar üretecektir. Özgüllük ilkesi, dürüstçe uygulandığında.
Üçüncü Vuruş Paterni: Rallilerin Gerçekte Karara Bağlandığı Yer
Tamamlanan tüm sayıların %60-70'i ilk dört vuruş içinde biter. Üçüncü top kaldıraç noktasıdır. Onu kazanırsanız servis paternlerini kazanırsınız.…
Tenis Fizyolojisi: Dayanıklılık mı, Güç mü?
Tenis Fizyolojisi: Dayanıklılık mı, Güç mü? Tenis, aralıklı yüksek yoğunluklu aktivite profili ile hem aerobik hem anaerobik sistem…
Günün Terimi
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası