Bilimsel Antrenmanın
Türkçe Adresi
Egzersiz fizyolojisi, dayanıklılık bilimi ve kanıta dayalı antrenman yöntemleri — tek çatı altında.
Son Yazılar
Tüm Yazılar →Hakan Çalhanoğlu ve Elit Bir Duran-Top Uzmanının Vuruş Gücü
Hakan Çalhanoğlu'nun serbest vuruş ve penaltı ustalığı elit bir oyun kurucunun duran top biyomekaniğine nasıl oturuyor — proksimal-distal…
Devamını Oku →Hamstring Yaralanmaları: Neden Tekrarlar?
Hamstring Yaralanmaları: Neden Tekrarlar? Hamstring yaralanması spordaki en yaygın kas sakatlığıdır ve tekrarlama oranı %12-33 arasındadır. Neden bazı…
Mathieu van der Poel ve Çoklu-Disiplinli Bir Bisikletçinin Aerobik-Anaerobik Karışımı
Mathieu van der Poel'in yol, siklokros ve MTB başarısı aerobik-anaerobik karışımla nasıl açıklanır — VO2max tabanı, atım-tekrarı toparlanması…
Ja Morant ve Elit Bir Oyun Kurucunun Kütleye Göre Smaç Dikey Gücü
Ja Morant'ın highlight smaçları kütleye göre dikey güce nasıl oturuyor — elit bir küçük-çerçeve oyun kurucusunu tanımlayan konsantrik…
Yetişkin Rekabetçi Yılını Periyotlandırmak: Gerçek Hayatın Etrafında Çalışmak
Yetişkin amatörler iş, aile ve hava etrafında antrene eder. Kısıtlar gerçektir, ama periyotlandırmayı engellemez — onu şekillendirir. Yaşam…
Sporcu Yaralanmalarını Önlemede Bilimsel Yaklaşım
Sporcu Yaralanmalarını Önlemede Bilimsel Yaklaşım Spor yaralanmaları yalnızca antrenman süresini değil, kariyer süresini de etkiler. Yaralanma önleme artık…
Günün Terimi
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası