Son Yazılar

Tüm Yazılar →
Bilim 3 Ağu 2026

Kelvin Kiptum ve Elit Bir Uzun Mesafe Koşucusunun Maraton Ekonomisi ve Geç Aşama Düşüşü

Kelvin Kiptum'un eşit-split maraton yarışı koşu ekonomisi ve geç-aşama düşüşüne nasıl oturuyor — substrat yönetimi, kesirsel kullanım ve…

Devamını Oku →
Tenis

Counter-Puncher'ın Avantajı: Kazanan Stil Olarak Savunma

Agresif baseliner'ların baskın olduğu bir sporda counter-puncher yok olmuş olmalı. Yine de süregeliyorlar. Farklı bir avantajı istismar ederek…

3 Ağu 2026
Diğer

Ön Çapraz Bağ (ACL) ve Sporcu

Ön Çapraz Bağ (ACL) ve Sporcu Ön çapraz bağ (ACL) yaralanması, sporcu kariyerini en çok etkileyen yaralanmalardan biridir.…

3 Ağu 2026
Egzersiz Testleri

Bosco Sürekli Sıçrama Testi — Protokol, Normlar ve Uygulama

Ölçtüğü Parametre: Anaerobik güç (15, 30 ve 60 saniyelik sıçrama ile), elastik enerji geri kazanımı Zorluk Düzeyi: Zor…

3 Ağu 2026
Sözlük

Potasyum Nedir? — Spor Bilimleri Sözlüğü

Okunuş: /po-tas-yum/  |  İngilizce: Potassium  |  Kategori: Fizyoloji  |  Düzey: Temel Kısa Tanım: Hücre içi sıvının başlıca katyonu;…

3 Ağu 2026
Bilim

Hakan Çalhanoğlu ve Elit Bir Duran-Top Uzmanının Vuruş Gücü

Hakan Çalhanoğlu'nun serbest vuruş ve penaltı ustalığı elit bir oyun kurucunun duran top biyomekaniğine nasıl oturuyor — proksimal-distal…

2 Ağu 2026

Günün Terimi

Spor Bilimi Sözlüğü
Karbonhidrat-periyodizasyonu
Antrenman yoğunluğu ve hedefine göre günlük ve dönemsel bazda karbonhidrat alımının kasıtlı olarak değiştirildiği beslenme stratejisidir; "train low, compete high" yaklaşımı bu modelin özeti sayılabilir. Düşük glikojenle yapılan antrenmanlar mitokondriyal biyogenezi ve yağ oksidasyonu adaptasyonlarını güçlendirebilir. Antrenman kalitesi bozulmadan uygulanabilmesi için planlama kritik öneme sahiptir.

Tüm Sözlük →