Bilimsel Antrenmanın
Türkçe Adresi
Egzersiz fizyolojisi, dayanıklılık bilimi ve kanıta dayalı antrenman yöntemleri — tek çatı altında.
Son Yazılar
Tüm Yazılar →Kyle Walker ve Elit Bir Sağ Bekin Maksimal Sprint Hızı ile Yaşlanma Eğrisi
Kyle Walker maksimal sprint hızını otuzlu yaşlarının ortasına kadar nasıl koruyor — elit bir sağ bekin kuvvet-ifade substratı,…
Devamını Oku →ATP-PKr: Sayının Motoru
Tam tempodaki herhangi bir eforun ilk 6-8 saniyesi ATP-PKr sistemiyle çalışır. Bir tenis sayısındaki neredeyse her anlamlı anı…
Açık Su Yüzmede Fizyolojik Zorluklar
Açık Su Yüzmede Fizyolojik Zorluklar Açık su yüzmesi havuz yüzmesinden fizyolojik olarak çok farklıdır. Su sıcaklığı değişkenliği, dalga…
Mondo Duplantis ve Elit Bir Atlamacının Sırıkla Atlama Enerji Dönüşümü
Mondo Duplantis, elit sırıkla atlamada kinetik-elastik-potansiyel enerji zincirini nasıl örnekler — pist hızı, takeoff impulsu, sırık bükülmesi ve…
Savunmadan Saldırıya: Geçiş Vuruşu
Orta seviye amatör teniste en büyük beceri uçurumu geçiş vuruşudur — savunma pozisyonunu nötr olana çeviren vuruş. Profesyonel…
Anthony Davis ve Elit Bir Forvet-Pivotun Mobil Pivot Yan Savunması
Anthony Davis'in üzerine geçme savunması mobil pivot yan savunmasına nasıl oturuyor — elit bir forvet-pivotu tanımlayan eksantrik fren,…
Günün Terimi
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası